产品推荐
-
¥1580元
赢牌体育 室外健身路径器材 平衡滚动 户外休闲椅 火爆热销中
-
¥1350元
赢牌体育 室外健身路径器材 坐立扭腰器 工厂直销 火爆热销中
-
¥10500元
赢牌体育 0202G1固定式篮球架 固定篮架 家用室外 学校
-
¥1430元
高低单杠 赢牌体育 公园健身器材 高低单杠 工厂直销
-
¥880元
公园腹肌架 赢牌体育 室外健身器材 腹肌架 工厂直销
浙江赢牌体育用品有限公司
联 系 人:吴华容 QQ交谈 (联系时,请说明是在全球塑胶网上看到的)
联系电话:너ꉹ퀕너-휘ꉹꉹ쉧섅너
手机号码:킄쉧킄ꉹ퀕너ꉹ섅퀕섅
公司官网: http://ypty88.51pla.com
所在地区:浙江省 衢州市
主营产品: 篮球板、篮球架、乒乓球台、健身路径、田径器材、塑胶系列、人造草坪、硅PU、丙烯酸
进入店铺-
赢牌体育 室外健身路径器材 平衡滚动 户外休闲椅 火爆热销中
¥1580元
-
赢牌体育 室外健身路径器材 坐立扭腰器 工厂直销 火爆热销中
¥1350元
-
赢牌体育 0202G1固定式篮球架 固定篮架 家用室外 学校
¥10500元
-
赢牌体育 SMC型标准篮板 替换篮架 室外 工厂直销
¥1600元
-
篮球架 赢牌体育 0204G1箱式单臂篮球架 室外固定篮架 工厂直销
¥13850元
使用健骑机时,应该正坐在坐垫上,双手正握把手,挺胸抬头,两脚踏住脚蹬,用力向下蹬,同时双臂向后拉,直至双腿伸直,并且身体尽可能向后伸展。然后在自重的作用下,有控制地返回到初始位置。一般,应采用中等运动强度,也就是自我感觉比较轻松或略微有些累即可,每周锻炼3—5次,每次锻炼2—3组,每组50—100次。一般人可以用每分钟40—50次的速度锻炼,连续锻炼2—3分钟,然后休息一分钟再进行下一组训练。老年人和体质较弱的人,应酌情降低速度。
做健骑机,关键是要有控制地伸拉和收紧肌肉。在拉起把手时,要将肩胛骨向后挤压,同时背部向后反弓,就能更好地锻炼背部肌肉;而返回时,要将肩胛骨展开,并且像伸懒腰那样尽可能把双手送往更远处。而双腿在向下蹬踏时要匀速用力,在返回时则要有控制地退让着用力。
动作过于迅猛和不均匀用力,容易出现运动伤害。一方面,动作过快,有可能造成挤压、磕碰等损伤;另一方面,还容易导致肌肉或肌腱损伤。造成腰椎、颈椎、肩背部的不适甚至病痛。
注意事项
最后需要注意,儿童因四肢长度与健骑机设计规格差距较大而不宜;健骑机对老年人大有裨益。但老年人上下器械时要格外小心,不要踏空或摔倒;腰椎有病痛的患者、重度高血压患者和严重心脑血管患者均严禁使用此器械。
浙江赢牌体育用品有限公司
联系人:
吴华容
服务热线:
킄쉧킄ꉹ퀕너ꉹ섅퀕섅
너ꉹ퀕너-휘ꉹꉹ쉧섅너
公司地址:
浙江衢州江山中国市贺村镇长丰大道208号
赢牌体育 室外健身路径器材 健骑机 工厂直销相关产品
猜你在找
- 泰嵘体育 公园健身广场 健身器材 TR-J-0184 款式齐全 上门安装
- 泰嵘体育 小区公园广场 健身器材 品种齐全 全国施工
- 中体篮鲸室外小区健身路径太极轮钢管制作锻炼上肢体育器材厂家现货
- 梦航玩具广州广场老年人体育运动小区架空层健身器材腰背按摩器公园社区路径漫步机
- 小区健身器材公园运动游艺设施广场游乐
- 室外健身器材单人漫步机厂家批发济南体育健身器材
- 室外小区健身器材上肢牵引器JY-419厂家批发上肢牵引器报价
- 室外小区健身器材双人荡板厂家批发体育健身器材报价
- 室外健身器材腿部按摩器健身路径厂家室外腿部按摩器厂家报价
- 室外小区健身器材伸腰架JY-477健身器材厂家报价
- 室外健身器材双人坐蹬JY-450体育器材厂家报价
- 室外健身器材骑马器j小区健身器材厂家
免责声明:以上展示的赢牌体育 室外健身路径器材 健骑机 工厂直销信息由浙江赢牌体育用品有限公司自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责,
全球塑胶网对此不承担责任。
风险防范建议:为保障您的利益,建议优先选择速购通会员
手机版:赢牌体育 室外健身路径器材 健骑机 工厂直销
更新产品链接为:https://www.51pla.com/html/sellinfo/302/30298640.htm
发送询价单